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若返りの脂溶性ビタミンE


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■ 若返りの脂溶性ビタミンE
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ビタミンEは、
1920年代に発見されたビタミンです。

マウスにある物質が不足すると
妊娠しないことがわかったのです。

このある物質
ビタミンEはトコフェロールと
いってギリシャ語では
『妊娠する』という意味があります。

ビタミンEの役割は多岐にわたりますが、
人間の体をつくっている細胞の
細胞膜を守ってくれる
大切な役目があります。

細胞膜は主に脂肪で
できているので絶えず
酸化しやすい性質があります。

しかしビタミンEの抗酸化作用によって
酸化を防いでくれます。

そしてビタミンCやビタミンAと
互いに助け合いながら
抗酸化作用を強めていきます。

ビタミンEは脂溶性なので、
中性脂肪に含まれて、
さらにカイロミクロン
(脂肪を分配する物質)の中に入って
体に分配されます。

最近では臨床応用として、
血栓形成予防、
LDL酸化防止、
免疫力増強、
鉄欠乏貧血への応用、
糖尿病合併症の予防、
尋常性乾癬(ビタミンAとともに)、
アトピー性皮膚炎
(ビタミンCやビタミンAとともに)などが
期待されます。

さらに、
ビタミンEによって
心臓病へのリスクが軽減することが、
多くの研究者によって
検証されています。

1991年 F.Meyer   
2200名 男性45-70歳 7年間フォロー
ビタミンE摂取グループ  
心疾患 死亡リスク78%減少
心筋梗塞リスク 58%減少

コレステロールによる
動脈硬化が危険視されていますが、
問題はLDLコレステロールの酸化です。
酸化しなければコレステロールは
付着することはありません。

酸化防止のためにもビタミンEの摂取は必要です。
アメリカでは予防摂取量として400IU、
病態改善のためには800IU必要とされています。

厚労省はビタミンEの
摂取量として15IU(1日)としていますが、
これでは最低限度の量であり、
日本とアメリカでのビタミンの
認識の違いが現れています。

(ビタミンEを多く含む食品 鮎、鮟鱇肝、
カヤの実、調整豆乳、ひまわり油、ウナギ、
アーモンド、煎茶、ヘーゼルナッツ、
子持ち鰈、マイワシ缶詰、アボガド)
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あじさい 塚山公園

塚山公園2 杉並区
塚山公園 杉並区 神田川


塚山公園3 杉並区
塚山公園 杉並区 神田川


塚山公園1 杉並区
塚山公園 杉並区 神田川


気注入器 シャトルとは

シャトルは、陰陽学の先生小橋先生が
簡単に気を注入するために
開発されたものです。

シャトルの特徴は、
気の流れを正常化することです。

気の流れも陰陽がありますが、
陰と陽の流れ正常にする働きがあります。

シャトルの気を見える方が見ると、
5mぐらい気が出ているようです。

シャトルを経絡の2点に当てると、
その経絡の
気の流れがスムーズになり、
血行もよくなります。

マッサージでもんで血行を促進しますが、
同じ作用があります。

シャトルの気が入ると鍼で刺したような
痛みを感じることがあります。

これは、実際に肌に当てなくても、
感じるので不思議です。

シャトルを何度も使用していると、
シャトルの気を感じるようになります。

手の平にあたる風のような気を感じます。

気をもっと感じたいという方には、
『スワイショウ』という腕をふる
簡単な気功法があります。

感のいい人は、一回やっただけでも、
『感気』するとこができます。

東洋医学では、体質を決めるのは、
『水、血、気』 だといいます。

水毒、血毒、気毒の三毒が
病気の原因だといいます。

体質を改善するには、
気も大きく関係していますが、
血や水などに関係している食生活の改善も必要です。

気注入器 シャトル


志摩 英虞湾

志摩 英虞湾 横山展望台1 サミット会場
志摩 英虞湾 横山展望台からの撮影 サミット会場になったホテル群

志摩 英虞湾 横山展望台1
志摩 英虞湾 横山展望台からの撮影

伊雑宮
志摩 伊雑宮 伊勢神宮の関連の神社

志摩 的矢牡蠣 丸定
的矢牡蠣はここの名産 大きいのが特徴

志摩地中海村1
志摩地中海村 ホテルが中心の施設 

志摩地中海村2
志摩地中海村 ホテルが中心の施設



鳥羽 イルカ島 ミキモト真珠島

鳥羽 イルカ島より撮影
鳥羽のイルカ島より撮影

鳥羽 ミキモト真珠島1
ミキモト真珠島 海女さんの実演

鳥羽 ミキモト真珠島3


鳥羽 ミキモト真珠島2



鳥羽 ミキモト真珠島 伊勢うどん
伊勢うどん

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Author:sawa53
グッドハビット店長日記です。
健康に関する情報を中心に、写真や政治、経済についても、
書いています。

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